Bento du 27 Février

Bonjour à tous,

Le bento du jour est arrivé :

Sans plus attendre ...
Temps de préparation : 05 min
Weight watchers : 13 PP

La photo :

La composition :

Dans l'étage inférieur :
- 200g de pâtes (6 PP)
- 1 tranche de blanc de dinde (1 PP)

Dans l'étage supérieur :
- 30g de fromage de chèvre (2 PP)
- Tomates (0 PP)
- Salade (0 PP)
- 1 oeuf (2 PP)
- 2 bâtonnets (1 PP)
- Sauce soja (0 PP)
- 5g de Mayonnaise (1 PP)

Je l'ai accompagné d'une banane

@ demain pour de nouvelles aventures

Bento du 26 Février 2014

Bonsoir à tous,

J'espère que le Bento d'hier vous a plu !

Le fromage blanc a bien été sucré par les fraises ouf.

Pour aujourd'hui, Bento aussi léger mais quand même gourmand

Temps de préparation: 10 min

Weight watchers : 10 PP

La photo :

La composition :

Dans l'étage inférieur :

- 100g de spaghettis cuites revenues dans la poêle avec de la sauce soja (3 PP)

- 40g de bœuf mariné au soja (1 PP)

- 1 cuillère à café d'Huile pour la cuisson (1 PP)

- 1 œuf dur en forme de poisson (2 PP)

- Salade (0 PP)

Dans l'étage supérieur :

- 30g de fromage de chèvre frais (2 PP)

- Tomates (0 PP)

- Salade (0 PP)

- Petite barquette de fraises (0 PP)

- et le pot vert ? ... 5g de mayonnaise (1PP) pour l'œuf dur :)

- Sauce soja (0 PP)

Mon fils va partir à l'école avec presque le même menu sauf que son œuf est en forme de voiture ^^

La livraison des deux Bento pour mes collègues a été faite aujourd'hui on verra demain comment ils s'en sont sortis :)

Bonne soirée et à demain

Bento du 25 Février 2014

Et c'est parti pour la semaine qui commencera donc Mardi :)

Sans plus attendre la photo :

Temps de préparation : maxi 10 min rien à faire cuire tout était prêt 

Weight watchers : 7 PP et oui de la légèreté après les vacances 

La composition :

Dans l'étage inférieur :

- Haricots vert en conserve et de l'ail semoule (0 PP)

- 1/2 saucisse de Volaille (1 PP)

- 4 bâtonnets de surimi (2 PP)

- tomates et salade (0 PP)

- Sauce soja (0 PP)

Dans l'étage supérieur :

- 125g de fraise, c'est la saison au Maroc et ça ne coûte quasiment rien la barquette de 250g à 0,5euros (0 PP)

- un fromage blanc sans sucre mélangé aux fraises (2 PP)

- salade tomate (0 PP)

- 40g de camembert à 20% de matière grasse (2 PP)

Je compte sur le sucre des fraises pour donner un bon goût demain midi.

J'ai donc inauguré mon nouveau Bento en photo ça donne ça :

Et fermé ça donne ça :

Je suis très contente il est plus grand, très joli et la surface est vraiment agréable à toucher et antidérapante, l'élastique maintient vraiment bien l'ensemble.

A demain, bonne soirée :)

Retour de vacances

Et voilà les vacances c'est fini ! :(

Retour au bureau et surtout le casse tête pour déjeuner le midi.
Pour aujourd'hui pas de Bento car je suis rentrée ce matin sur Marrakech.

Donc :
1 - Ce soir les courses
2 - Test du nouveau Bento
3 - Reprise du régime car évidemment une semaine en France avec toutes les tentations ... j'ai cédé à certaines ...

La voix de la balance n'a pas parlé ce matin d'ailleurs, je n'ai pas osé la consulter on verra lundi prochain.

@ ce soir :-)

Le Repas du 12 Février 2014

Hello :)

Alors aujourd'hui je n'ai pas eu le temps de préparer mon Bento et donc ce midi restaurant avec les collègues.

Je vous ai pris une photo :)

Lasagnes bolognaises (11 PP) et honnêtement pas terribles au goût !

Donc demain je change de menu :)

L'avantage avec ce régime c'est que l'on peut quand même aller au restaurant dans culpabiliser :)

Pour demain ça risque d'être compliqué de faire un bento car je n'ai plus rien dans mon frigo et comme dans 2 jours c'est le départ ... Je pense que les ventis reprendront vraiment à partir du 24 février ^^´

Bonne soirée à tous :)

Bento du 11 Février 2014

Hello,

Le 11 février c'est l'anniversaire de Chéri :-) ... bon ok c'est une info en passant ^^'

Alors le bento de demain est déjà prêt, ouf j'ai mieux géré mon temps ce soir.

Temps de préparation : 10 min
Weight Watchers : 14 PP

La photo :

La composition :

Dans l'étage inférieur :
- 150 gr de Pomme de terre ( PP)
- 6 bâtons de surimi à la crevette (3PP)
- 10 gr de mayonnaise (2PP)

Dans l'étage supérieur :
- Haricot vert avec de l'ail semoule (0PP)
- 1 oeuf en omelette japonaise coupée en maki avec une tranche de fromage à sandwich (3PP)

Visuellement ce n'est toujours pas ça. Mais comme je pars en congé Samedi, je n'ai pas fait de courses.
C'est aussi ça les bentos utiliser ce qu'il y a dans le frigo pour ne rien laisser perdre :-)

Bonne soirée à tous.

Bento du 10 Février 2014

Le voilà le bento du jour !

Temps de préparation : 5 minutes (car tout était prêt)
Weight Watchers : 13 PP

La photo :

La composition :

Dans l'étage inférieur :
- 1 portion de mes fameuses nouilles sautées au bœuf (6PP) cuisinées le samedi soir puis congelées.

Dans l'étage supérieur :
- 1/2 part de quiche (3PP) préparée le dimanche midi avec des courgettes et un peu de mortadelle marocaine et du fromage Jebli
- 50g de mousse au chocolat maison (4PP), je vous mettrais la recette sur la page recette rien de plus simple et super bonne.

Visuellement, en ce moment ce n'est pas encore le top question de temps...

@ demain